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開脚できますか？

5 名前：匿名さん：2019/01/21 19:17
半年くらいで前後開脚はできるようになったけど、左右開脚は100°くらいのまま。
開脚のまま前に倒して、おでこと床はくっつくようになったけど。
左右開脚は、生まれつきの関節の付き具合や腱の長さが影響するので、無理は禁物だって。
でも、イタ気持ちいいし体調にも効くから、これからも続けるよ。
お仲間がいて嬉しい。
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