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ダイエット 1400kcal制限か糖質制限か

8 名前：匿名さん：2019/02/20 12:06
カロリー制限か、糖質制限か、迷っている期間長くないですか？
どっちでもいいからさっさと始めたら少しでも痩せますよ。
なんならどっちも制限すれば良いかと。
空腹が耐えれないタイプの人なら毎日2房のブロッコリーを茹でていつでも食べられるように冷蔵庫に入れてたらいい。マヨネーズは糖質無いよ。ハムやツナも無いからたっぷりつけて食べて３日間ブロッコリーだけにしてごらん。
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