NO.7331834
健康的な食生活 できますか？
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3 名前：匿名さん：2019/03/16 14:02
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えー！何歳の人の話？
肉と魚の量が少なくないですか？？？
> 肉類：40ｇ〜60ｇ
> 魚類：40ｇ〜100ｇ
うちは野菜はいろんな種類をたっぷりとるようにしてますが、肉魚も一食一人100〜150gぐらい、いやもっと使ってます。
肉そんなぼっちりじゃ、子供たちはおろか自分だって満足できないわ。
主さんの食事は確かに炭水化物ばかりで、あまりよくないように見受けられますが、ご家族もそんな食事してるわけじゃないでしょ？