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更年期太りが止まらない。

8 名前：匿名さん：2019/05/04 09:26
52歳 一年で10キロ痩せました。６７キロまで太ってしまい流石にこれはやばいと思い決心しました。
急激に痩せるのは良くないので、1ヶ月に−１キロ目安に、炭水化物を減らし、とにかく歩く様に心掛けました。
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