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ライザップ、やり続けられるもんなのかな

5 名前：匿名さん：2019/05/25 12:59
>>3

あなたお婆ちゃん？
カロリー云々なんてもう旧時代の遺物だよ。
人が太るのは糖質のみだってのが今の常識でしょ。
糖質を多くても130までに制限して、食事の時最後に食べる。
糖質の代わりにたんぱく質や脂質はいくら食べても大丈夫。
内蔵へのダメージなんか聞いたことない。
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