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NO.7508824

糖質制限してる人、眠り浅くないですか？

2 名前：匿名さん：2019/06/04 11:25
この前そんなスレたてたような気もする。
そういう理論もあるみたいで、私も夜の糖質制限をやめたら良い眠りになったよ。
糖質にはいい眠りをもたらす成分が入っているらしい。
それに糖質制限してもしなくても体重変わらないし、むしろ痩せるというか筋肉量が増えるので、やめました！
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