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ダイエットについて

17 名前：匿名さん：2019/06/05 18:39
フルーツはダメです。
ダイエットにというか、糖尿予備軍もだいたいフルーツでやられてます。
和菓子もダメ。

私は根菜と米、パン、麺をやめただけでものすごい落ちたよ？
間食はもともとあんまりしなかったんだけど。
とりあえず、少し痩せるとものすごくモチベーション上がって良い影響で行動が連鎖するから。
頑張れ！
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