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NO.7508946

ダイエットについて

29 名前：匿名さん：2019/06/06 16:36
ロカボ食でケトン体質になる方法があります。
1週間だけ完全に糖質を抜きます。糖質オフ食品も駄目です。

その後は少しずつ糖質も食べても大丈夫よ。

野菜たっぷり豚しゃぶの様な食事が基本。野菜とタンパク質とオイル。
食事を減らすのが一番やってはいけないことです。
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