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若者、栄養が付くものって何かな？

24 名前：匿名さん：2019/06/18 09:54
その季節の力をつけるには旬のものを食べるってのは理にかなってることだと、スポーツ栄養学講座で栄養学の教授に聞いたよ。
今は露地物だけでなくハウス栽培が当たり前になってるからどの季節でもどんなものでも食べられるけど。
今は夏だからやはり夏野菜がいいと思う。
瓜系がダメなのかな？ゴーヤやかぼちゃはどう？
あとモロヘイヤもいいって聞いた。さらに梅干しも。
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