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NO.7558301

筋肉痛の時のトレーニング

13 名前：匿名さん：2019/06/25 16:14
女性はよっぽどストイックやらないとムキムキになりませんよー
筋トレ誤解してる人いるけど、本当にならない。
私はあれだけウエイトしたけど、ならなかったし
今も続けてるけどなってません。
引き締まるだけですよ。


体重は思ったほど減らないですが、それは筋肉は重いから
ただし、ぷよぷよの脂肪はなくなりスタイルがよくなりますよ。
糖質制限の食事と筋トレできれいに痩せれます。
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