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結局は水分は何を摂ったらいい？

12 名前：主：2019/08/04 08:15
いろいろ勉強になります
１時間に100cc摂るペースがいいんですね
そしてやはりお茶は麦茶、ほうじ茶、ルイボスティーが良く
なんといっても、塩や梅干しも必需品ですね
『水分不足を感じたら飲む』て感じですが
この暑さを乗り切るためには意識して摂取しないとダメですね
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