NO.7686721
更年期の体の変化
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17 名前：匿名さん：2019/08/11 19:35
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筋肉は40台頃から知らないうちに落ちているんだって。
何も運動してないと落ちる一方だよ。
それよりも主さんは血糖値が上がっているのが気になるな。
更年期と血糖値は普通関係ない。
ただ、糖尿病になるのは50代からが多い。
糖質多めの食事なら、食事を見直した方がいい。
晩御飯だけご飯を抜いて、朝昼も炭水化物と炭水化物みたいなのはやめるとか。
今ならまだそんなに血管にダメージが来てないと思う。
それと、もしビールとか日本酒とか糖質の多いお酒をよく飲むなら、量を減らした方がいい。あるいは糖質オフのにする。