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NO.7722788

全く運動していない人いますか？

12 名前：匿名さん：2019/08/23 12:58
YouTubeで筋トレやエアロビクスを朝晩やってます。
全身の筋肉を使ってると数日後に体が軽くなるよ。
テレビを見ながら、椅子に座ったり立ったりしてるだけでも
スクワット運動になるから普段からやるといいよ。
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