NO.7731058
デブ化が止まらない！
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24 名前：匿名さん：2019/08/26 22:50
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食欲を抑えるんじゃなくて、食欲を我慢する
この考え方に変えて、腹くくるしかないよ。
食べすぎる人って、私は食欲を我慢するのは辛すぎて出来ないから
食欲を抑える方法を知りたい、辛いダイエットは続かないから
みたいな事を言いがちなんだけど
食欲を我慢するのがダイエットで、辛いのがダイエット。
その中で稀に、自分にとって楽な方法がある人がいるだけ。
大半の人はお腹が空いて辛くて、辛い状態のまま続けてる。
一度太った身体を痩せさせるのは、そのくらい辛くて大変なことで
それを避け、稀なほう楽なほうを探すのはスタートが間違ってるよ。