NO.7731058
デブ化が止まらない！
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33 名前：匿名さん：2019/08/27 12:57
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私も食事制限と運動してるのに増え続ける体重に悩んで、栄養士さんに相談したら
夕食を軽めに押さえて(炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミンのバランス良くね)
デザートに無糖のヨーグルト100gにバナナ一本を食べてみて?と言われて半信半疑で試したところ
体重増加が止まって、さらに三ヶ月で4キロ痩せた。
年齢と共に体内に老廃物が貯まって代謝が悪くなるから太りやすくなる。
バナナもヨーグルトも体内の老廃物排出を促し、脂肪燃焼効果もあるから
体内の環境改善やダイエットには最適なんだって。