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NO.7735208

お腹の浮き輪が取れたよ

6 名前：匿名さん：2019/08/27 20:26
私はスクワットしてまーす！
太ももが細くなったよ。
むくむくした膝もすっきりした。

私は1セット30回を日に4〜5セット。
やり始めた頃は1セットの回数は少なかった、慣れてから増やした。
トイレから出たらスクワットと決めてやってたら三日坊主にならずに続けられてる。
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