NO.7759411
豆乳を飲んだら
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10 名前：匿名さん：2019/09/05 23:54
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気になったからググったら、危険という記事が結構あるみたいだね。
製品に問題があるわけじゃなくて、過剰摂取は良くないと。
950mlならともかく125mlなら大丈夫じゃない？と思ったけど、「イソブラボンは１日1mg/1キロ体重が摂取上限」という記事がありました。
スゴイ…は125ml1パックあたりイソブラボンが48mgですって。
摂取上限をこれだけで越えるわけではないけれど、毎日1本は少し多いのかもね。
私は最近毎日豆乳を使ってスムージーを作って飲んでます。
豆乳も取りすぎには注意となにかで見たことあるし、牛乳とローテーションにしたり工夫しようかと思います。