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何キロ痩せたい？
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27 名前：匿名さん：2019/09/12 09:25
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普通の食事で運動して５Ｋって痩せれると思いますか？
暴飲暴食ってわけでは無いです。
とにかく食事制限はせずに3食とおやつ少し食べて
しっかり運動して５Ｋ痩せたい。
朝晩１時間づつウォーキングしたら痩せるのは解ってる
でも、主婦って時間ないよね・・・
朝は５時半に起きてお弁当作らないといけし、昼間は仕事だし。
夜は洗濯ものや片づけあるし、翌日の下準備もあるし。
お風呂だけは４５分入ってるけど。
お風呂を短くする？
でもゆっくりつかりた〜い！！
わがまま？？？