NO.7814680
ストレス？腰肩腰
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9 名前：3：2019/09/23 11:04
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ヌシさんの痛みがストレスかっらきているとすれば整体行ってもあまり意味ないです。
施術してもらったときは確かいいくらか楽になりますげ、根本のストレス原因をのぞかないと治らないです。
わたしは腰痛肩こり症状でてから仕事辞めるまで2年かかってるのですが
その間いろんな整体・マッサージに通いました。
何カ所目かの整体の先生に「環境かえないとあなたの痛みはとれないよ」と指摘されました。
姿勢が悪いのわかってるとしたならそこからかえるといいんじゃないでしょうか。
わたしは
・足を組んで座らない
・立つ時も片方に重心をかけないようにする
・荷物は交互にもつ（片方の手でずっと持ってない）
・朝起きた時、寝る前にストレッチをする
を心掛けています。