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にきび改善のために良いこと教えてください。

25 名前：匿名さん：2019/10/16 14:01
とにかく洗顔。
若いんだから脂が落ちてかさかさになるなんて心配しないこと。
で皮膚科で診察してもらって薬をもらう、今の皮膚科が駄目なら別の皮膚科。
やたらといじらない、つぶさない、よく洗う。
洗う時はざらざらしたタオルじゃなくて赤ちゃんが使うようなふんわりやわらかいタオルで乳児用無香料せっけん。
ピーナツやチョコレート、脂っこいお菓子厳禁、便秘や睡眠不足、ストレスも大敵。
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