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自律神経失調症の人いますか？

6 名前：匿名さん：2019/10/18 09:45
娘が酷かった時心配していろいろ調べた。

ヨガで治すという本を買って渡しました。
精神的な不調から、身体中が硬くなり、いろんな症状が出るみたいでした。
要するにストレッチして血流を良くする。
家にじっとしてないで出かける。できれば自然の多いところ。行ったことのないところ。
声を出す。カラオケも良かったみたい。
シャワーで済ませず浴槽にお湯を溜めてお風呂に入る。
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