NO.7918998
寂しい無性に
-
30 名前：匿名さん：2019/11/02 14:59
-
朝、ちゃんと朝日を浴びてる？
非科学的なこととは思うけど、朝にちゃんと朝日を浴びて、朝の空気を体に取り込むことで、一日の活力って湧いてくると思う。
満タンにはならなくても。
私は夫と寝室を分けて北西の部屋に移ったんだけど、それまで南東の部屋で何となく朝日らしいものを見ていた(浴びてたほどではない)けど、起きてそれも無くなったから夏でも真冬でも外に出て、お日様の光を見て深呼吸、ついでに両手をぐるぐる回したり屈伸したりするのが習慣になった。
ほんの1分くらいなものだけどね。
そしたらそれから気分いいんだよね。これが気の持ちようってやつかとも思うけど。
なんの根拠もないけど、騙されたと思ってやってみて。