NO.8019648
冬季鬱の方
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4 名前：主：2019/12/12 17:22
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主です。運動はほぼ毎日、ジムでウォーキングマシンをしています。セロトニン分泌にはいいんですね。ただ陽に当たる方がいいのでしょうが、外ではやりたくない。ペットの散歩はいいアイデアですね。
>>2さん
冬季鬱に効く漢方薬あるんですね。調べてみます。
実は今日、こちらに書き込みする前、あまりに辛くて藁にもすがる思いで家の常備薬を飲もうと考えました。(この三年、鬱の薬は飲んでなく睡眠導入剤一錠のみです。三年前までは一年間ほど、クロチアゼパム？を飲んでいましたが、余計しんどくなったので医師と相談の上、やめ導入剤だけになりました。)
頭がぼーっとしていたので初めは鎮痛剤を飲むつもりでしたが、風邪っぽかったので、改元という昔ながらの薬を飲むことにしました。
それが効いたのかどうかはわかりませんが、二時間後に気分が少しよくなり今に至っています。プラセボ効果というやつなのでしょうか？？鬱は気分障害、病は気から？？
鬱の薬は、もう2度と飲みたくないので漢方薬や、風邪薬などを今日みたいに頓服として飲もうかと思っていますが、良くないですかね。。。