NO.8224364
おうちは遮光カーテンですか？
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27 名前：匿名さん：2020/02/27 21:45
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遮光カーテンです。一級っていうの？一番いいやつ。
夫は早朝出勤ですが、私は寝ています。
自然に目が覚めるまで寝ている人にとっては外の明かりは邪魔ですから。
夢の途中で起こされたくないんですよね。
夢を見ているときは眠りが浅いとか言うけど、夢の途中で起こす実験をしたらほぼ全員精神的に参ってしまったそうです。
そのデータをみてやっぱりねと思った。
長い夢からゆっくり目覚めて、自然に目が覚めるのが一番身体に良いんです。
寝付けない人が寝不足になるのは、朝無理矢理起きるから。
私も何時間も寝付けないけれど、起きる時間が決まっていなければ寝不足にならない。
夜12時に布団に入って3時まで寝付けなかったとしても翌日10時に目覚めれば眠くてふらふらするということはありません。
毎日目覚ましで起きるなんてどうかしてる。私は用事があるときのたまの目覚ましの音ですらものすごくしんどいです。夢の途中で無理に起こされるあの感覚は不快。