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NO.8334512

イライラ

30 名前：匿名さん：2020/04/04 23:16
ウォーキング。
病の9割は歩けば治る。
イライラは自律神経の乱れです。
自律神経を整えるのは定期的な運動習慣。
定期的な運動習慣でセロトニンが分泌されるからです。
騙されたと思って、一日30分以上、早足でウォーキングしてみて。
すっきりします。
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