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ステイホーム症候群

7 名前：匿名さん：2020/05/21 22:16
今月に入ってから家でほぼ毎日エクササイズをやってる。
YouTubeで適当に拾ってきて見ながら30分くらい。
ビリーもやったことあるけど小１時間も持たないので
10〜15分くらいのを２つか3つやって最後に脚パカして終わり。
無理しない程度の運動で汗をかくので代謝も良くなってる気がする。
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