NO.8629566
具だくさんスープレシピ求む
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48 名前：匿名さん：2020/07/04 16:47
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キャベツ、玉ねぎ、ニンジンで薄いコンソメ味が基本。
調理は大量に圧力鍋でね。
キャベツはかなり大きく切ると食べでがあっていい。
あとは冷蔵庫にある余り野菜なんかも入れる時もある。
ジャガイモは濁るから入れなかったけど。
あと、大豆もよく入れる。
わかめとか春雨なんかもいい。
根菜は糖質がどうとか言うけど、それは考えなかった。好きで続けられるかどうかが大事だったから。
味は飽きないので、ずっとコンソメ。でも薄味で作っておいて、そのままでもいいし、味噌やキムチなんかを足すときもある。
朝はこれ、あと毎食事の前に少し食べて、半年で12キロ痩せたよ。