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体が固かったけど40過ぎてヨガなど始めて

2 名前：匿名さん：2020/08/11 19:04
>>1
43歳。
ほんとうにそうなんですよ。
腿うら、膝、ふくらはぎ、お尻のストレッチをはじめて1ヶ月。
すこしやわらかくなってきました。
40年堅かったのでそりゃすぐには柔らかくならないですよねぇ。
気長にやります。
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