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長期間ダイエットのコツ

12 名前：匿名さん：2020/08/24 10:03
ハンド・クラップで痩せた人いますか?
足腰痛めて、リハビリに通いながら、やっと運動できるようになって
エクササイズ、ハンドクラップなど毎日1時間くらいやっていますが
全く減りません・・・増えてもいないけど。
食べる量を減らさないと、やっぱりダメですね。
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