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基礎代謝低い人、食事はどう気ををつけてる？

14 名前：匿名さん：2020/09/30 12:45
糖質を制限してるなら、カロリーは計算しなくてもいいよ。
というか、カロリー計算って意味ないらしいんだけど。
食べるものの内容じゃないですか？
カロリーは気にせずにタンパク質をもっととって、運動して筋肉つけたほうがいいんじゃない？
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