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基礎代謝低い人、食事はどう気ををつけてる？

17 名前：149：2020/09/30 22:52
>>15
うちの旦那も糖質制限してて、肉は350グラムくらい食べてるし、朝はヨーグルトにオリーブオイルとエゴマ油かけて食べてる(糖質少ないからカロリーを補うため)けど、全然太らないよ。

たぶん旦那さん外で糖質とってるんじゃないですか。
和食には砂糖がたくさん入ってるから、幕の内弁当とかご飯を抜いてもやばいですよ。
安くて濃い味の店は砂糖がすごく入ってるらしいし。
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