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糖質制限辞めた後の体重増加

51 名前：匿名さん：2020/10/14 14:40
そもそも、米や小麦を栽培し始める前の人類は、糖質というとあまり甘くない果物や、木の実くらいしか食べてなかった。
ただ、食べ物の種類は今と比べるとバラエティに富んでいた。

農耕が始まると、狩猟や採集生活をしなくても良くなったけど、栄養をほとんど糖質で取る偏った生活になり、それで糖尿病、動脈硬化、脳血管障害が生まれたと言う。
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