NO.8932316
糖質制限辞めた後の体重増加
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96 名前：匿名さん：2020/10/16 21:18
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>>94
>>95
私の書いたの読んでくださいよ。83だよ。
糖質は適度にとってるよ。ただ、知識として、糖質は絶対体に必要なものではない、ということを言ってるだけだよ〜。
ただ、糖質じゃなくて脂をエネルギーにするには、糖質をほとんど取らない生活をしないといけないんだって。
だから、糖質制限でダイエットする場合、ちょっとだけ糖質を抜いた程度ではなかなか痩せない。
最初に思い切り極力糖質を抜いて、体脂肪を燃やすようにするそうです。
旦那は最初の一年くらいで10キロ痩せた。そのあとはずっと変わらない。
もうちょっと太った方がいいのになと思うけど太れない。肉や野菜はすごく食べてるのに。
旦那はチョコも食べません。糖質オフのチョコをたまに食べる。
別にふらふらにもなってない。ちゃんと仕事してるし、ジムで運動もする。