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歳は取りたくない

30 名前:匿名さん:2020/10/14 22:43
こわくないよ、何も。
ちゃんと規則正しく暮らしてれば。
ここの人の多くが、運動やってない。
定期的、継続的にちょっと自分でキツいかな?と
思う程度の運動が足りてない。
だから、転んだ、足がもつれた、怪我した、肩凝った、首が痛い、
膝が痛い、腰が痛い、物忘れ多い等々、老化のオンパレードが
進んでいるだけ。
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