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健康 結局何食べたらいいの?

26 名前:匿名さん:2020/10/15 12:56
昨年病気をしてから、一応食べ物には気をつけているつもりです。

毎日必ず食べているのは、ヨーグルト2種(R1とオイコス)、納豆、野菜たっぷりのお味噌汁。あと、鉄分とビタミンの入ったサプリ。

その他には、鳥ささみや豆腐をよく食べるように。あとは適当に好きに食べてます。
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