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健康 結局何食べたらいいの?

74 名前:匿名さん:2020/10/16 20:43
旦那が糖尿病で糖質制限してると書いたけど、醤油も味噌も使うよ。
みりんとか、料理に使う分程度の糖質は影響ない。
野菜にだって糖質はある。ゼロにはできない。
取りすぎなければいいので、鍋のしめはうどんではなくてこんにゃく麺にするとか、工夫してます。
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