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ノロノロカメのダイエット

2 名前：匿名さん：2020/10/23 09:11
私は肉を多めに食べて主食をやめるダイエットが合わなくて、体がむくんで体重が減らず。
一年ぐらい続けました。

ところが秋に入って、おかずは定食屋みたいな物を一人前、主食は茶碗半分ぐらいで間食にサツマイモを半分ぐらい食べるようにしたら二キロ減って、むくみもスッキリ。

これで仕切り直して、地道にスタートしていこうと思います。
主さんのように一年で5キロ痩せるといいなぁ。
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