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NO.9001573

最近、不眠で困っています>_<

12 名前：匿名さん：2020/11/07 08:10
私だけかもしれないけど、糖質制限のために晩御飯にご飯を食べない頃は眠りが浅く寝付きも悪かったの。
ご飯を食べるようにしたら、寝付きはいいしすぐに朝！みたいにぐっすり。
最近またご飯を抜いてみたら、なんか目の奥が冴えて眠れない。
睡眠かダイエットか…
糖質とか炭水化物とかじゃなくて、私にはご飯、白米でも玄米でも、それがいい睡眠の要素みたいです。
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