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NO.9001573

最近、不眠で困っています>_<

29 名前：匿名さん：2020/11/07 12:37
皆さん、貴重なアドバイスありがとうです。
実は病院処方眠剤にも頼ってます。
でもできれば長くは頼りたくない。自力で寝たい。
運動は寝る前はしてません。昼寝はなし。日光には浴びてる方かな。
いろいろ参考にさせていただきます。
GABA系のサプリもいろいろ出ているようなので
それらは果たして効果あるのか？
ちょっと興味あります。
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