NO.9024572
ダイエットおやつ教えてください
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25 名前：匿名さん：2020/11/16 13:52
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>>20
それなんだけどね
うち、旦那が糖尿で、もうきっぱり糖質制限したのよ。
数ヶ月で10キロへって、
今はおやつはだいたい糖質10グラムまでって決めて、ナッツやチーズ、糖質オフのお菓子しか食べない。
パンはローソンの糖質オフのやつしか食べない。
白いご飯は一切食べない。
肉野菜はかなり食べている。だけど太らない。もう4年目。
80キロから70きるあたりまで落ちたまま。
だけどね、私も最初一緒にやったけど、4キロくらい落ちて、それ以上落ちなかった。ずっと家にいて運動もしないからかな？？知らない間に、糖質ちょっととってしまっていたのかな？旦那ほどの覚悟はなかったから。
カロリーを減らせば痩せるとは思うけど、辛いだろうと思う。