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過食癖を直すには

19 名前：匿名さん：2021/03/02 13:34
その程度の食事量でお腹いっぱいって、別に過食じゃないと思うけどな。
食事の前に歯を磨くと食欲が抑えられるらしいよ。
あと食後、おやつを食べる前に歯を磨くのもいいかも。
私は歯磨きすると食べたくなくなるんだよね。
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