NO.9467083
血圧を下げたい
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8 名前：匿名さん：2021/05/10 21:07
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私も病院などはすごい記録だしますよ。
180/100は普通にでます。最高記録は200/100です。
でも先生に、血圧高いだけでは死なないから、とりあえず家で2週間測ってこい。
と言われ家での計測は120/70以下だったので薬なしで経過観察中です。ここ3年くらいは安定してます。
白衣高血圧以外、健康診断の問題なしです。
家で測るコツはちゃんとした測り方をすることです。詳しくは調べてみてね。
あと、私は毎日8000〜1万歩、歩いてます。