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白米がダイスキだーー(T_T)！

16 名前：匿名さん：2021/05/14 15:34
私も血糖値高めで白米やパスタ、パンは食べません。

ただ、外食時などは炭水化物を食べます。
メリハリで、たまに楽しんだらどうかな？

私も昔は白米好きで辞めれない！と思ったけど、案外平気。玄米などは意外に糖質あるから食べない。

あと気休めですが、桑の葉茶を飲みます。
効いてるかは不明。

ひとまず、年一の健診はひっかからないよ。
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