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オートファジーしてるのに痩せない
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31 名前：匿名さん：2021/06/09 11:21
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最初だけもうちょっと減食頑張ってみるといいかも。
私、オートファジーって知らなかったんだけど、気づけば
軽くやってたって感じで、5ヶ月で9キロ痩せました。
最初の1ヶ月は朝はりんご1切れとヨーグルト、お昼は以前の1/3くらいの
お弁当、夜はささみとこんにゃくとトマトみたいな感じでした。
それでちょっと体質が変わったような。
その後はもう少し普通に食べるようになったし、週末はお酒も飲んでますが、
苦労なくするっと痩せていきました。
洋服がゆるくなったり、出腹が気にならなくなったり、痩せるとうれしいよね。
頑張ろう！！