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NO.9580276

そんなに簡単に痩せられん

17 名前：匿名さん：2021/06/20 21:07
糖質制限で痩せるには、最初の2.3週間は厳密に糖質抜いて、体を慣らした方がいいみたい。
周りで糖質制限で体重落とした人はそういってたよ。
夜だけ白ごはん抜く程度を続けても落ちないってさ。

さいしょは、ソースやケチャップすら抜いたと言ってた。
もちろん三食、ごはん、うどん、そば、パスタ抜き。
果物も出来るだけ食べない。
だんだんちょっと緩めるんだって。
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