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NO.9792282

スクワットと食生活改善を頑張った結果

11 名前：匿名さん：2021/08/31 11:54
毎日スクワットして食事改善もしてお酒もやめた。
マックス時より3〜4キロ落ちたんだけど、見た目が変わらない、涙。
体脂肪率もそこまで変わらないってことは筋肉が落ちてる？！
食生活変えて痩せてからスクワットはじめたから、これから筋肉つくんだろうか…
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