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NO.9818495

何を食べたら良いのでしょう?(健康に詳しい方!)

33 名前:匿名さん:2021/09/07 23:11
甘いものとおにぎりはどっちも炭水化物だから同じですよ。

タンパク質とミネラルをメインにとってください。
朝は食べにくいなら牛乳とバナナとかどうですか。

お昼はたまごサンドとかカツサンドとか?
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