NO.9825022
眠たいサイクル
-
7 名前：主：2021/09/10 12:13
-
20時とか21時頃から眠気が出て来ますが、家事もあるし23時半頃
就寝します。眠くて仕方がなかったのに、2時半・3時半と目が覚めて
いくらなんでも早すぎるのでもう一度寝直しても4時半に目が覚めるので
「このくらいならいいかな、足りない分帰宅して少し補おう」と起き。
昼寝も含め5～６時間ほど寝てる計算になりますが、お昼寝しない時でも
2時半・3時半・4時半と目が覚めてしまうので、お昼寝は外せません。
確かに老人は朝が早い・・と言いますね、旦那にも「老人かぃｗ」と
言われてますが（苦笑）。
トータル５，６時間寝ていれば問題ないですよね、朝早く目が覚める割には
20時・21時台がとても眠くて一度寝たことありますがこれまた>>4さんの
仰る通り2時とかに目が覚めて眠れなくなります。