NO.12519755
他板ヲチスレ81
-
43 名前：匿名さん：2025/03/29 11:33
-
「マルバツ思考」とは、物事や人を、○（マル）か×（バツ）の２極で判断する思考をさします。
100点か0点の発想。
この２極で判断する思考を心理学で、
『非合理的思考』（irrational belief／非論理的思考）と呼びます。
脳にとっては、負担のかからない楽な思考方法ということで、『自動思考』とも呼ばれています。
「マルバツ思考」の副産物として、「不満」「怒り」の感情の芽生えが増えます。
それは、自分がOKと思える範囲が極端に少ないからです。
〇〇でなければ、0点ですから。
つまり、○○以外は、認められないわけです。
「不満」や「怒り」の感情を生み出すというわけです。