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NO.12562812

階段の一段、二段飛ばしの登り下がり出来ますか？

20 名前：匿名さん：2025/04/19 09:30
>>17
別人だけど、
つい最近、何かの健康番組で
一段抜かしを進めてたよ
膝が直角になることで膝の筋肉にちょうどいい負荷をかけられるんだって
膝が悪ければ、やってはダメだけど
健康体なら全く問題ないよね
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